ELÄMÄNTAPAMUUTOS VALMENNUKSEN AVULLA KAPUAT ASKEL ASKELEELTA KOHTI HYVINVOINTISI HUIPPUA!
Jaksa paremmin
Elämäntapamuutos valmennuksen avulla opit hallitsemaan untasi. Saat keinoja palautumisen lisäämiseen. Saat apua liikunnan ja ruokailujen tasapainottamiseen ja jaksat arjessa paremmin.
Turvallista ja tehokasta
Elämäntapamuutos valmennuksessa mennään aina asiakkaan terveys edellä. Jokaisen asiakkaan polku luodaan hänelle sopivaksi. Valmennuksessa otetaan huomioon aina asiakkaan lähtötaso ja tavoitteet.
Valmennuksen sisältö
→ Valmentajan tuki ja yhteydenpidon koko valmennuksen ajan
→ Valittu määrä 60min tapaamista valmentajan kanssa
→ Ruokapäiväkirjan läpikäynti ja analyysi
→ Halutessa sinun tarpeisiin räätälöity treeniohjelma
Omaan hyvinvointiin kannattaa sijoittaa aina
Valmennus on mahdollista toteuttaa 6, 8 ja 12 kk paketteina
Pakettien hinta vaihtelee tapaamisten määrän mukaan
6kk valmennus, 12 tapaamista– hinta 174€/kk
6kk valmennus, 24 tapaamista – hinta 348€/kk
8kk valmennus, 16 tapaamista – hinta 170€/kk
8kk valmennus, 32 tapaamista – hinta 340€/kk
12kk valmennus, 24 tapaamista – hinta 165€/kk
12kk valmennus, 48 tapaamista – hinta 330€/kk
Elämäntapamuutos valmennus
Suosituin tuote 6kk valmennus – 24 tapaamista 348€/kk
Valmennus voidaan toteuttaa livenä pääkaupunkiseudulla tai etäyhteydellä oletpa missä vain!
1. Ota yhteyttä
Voit ottaa helposti ja nopeasti yhteyttä yhteydenottolomakkeen tai sähköpostin kautta.
2. Sovi tapaaminen
Valmennukseen kuuluu ilmainen aloitustapaaminen, joka ei sido sinua vielä mihinkään. Tällä varmistetaan sujuva yhteistyö ja suunnitellaan sinun näköinen polku.
3. Aloita elämäntapamuutos valmennus
Aloitustapaamisen jälkeen aloitetaan elämäntapamuutos valmennus, jossa sinulle on taattu valmentajan tuki ja yhteydenpito!
Valmentaja
Olen ammattikorkeakoulusta valmistunut liikunnanohjaaja. Ammattitaitoani olen kehittänyt vuosien varrella erilaisilla pienillä koulutuksilla ja kirjallisuudella. Viimeisimpänä kiinnostuksen ja opiskelun aiheena on ollut psyykkinen valmennus.
Liikunnan ammattilaisena olen työskennellyt eri ikäisten kohderyhmien kanssa lapsista senioreihin. Lisäksi näkemystä on karttunut erityisryhmien kanssa maahanmuuttajien liikunta hankkeen, pitkäaikaistyöttömien liikunnan ja työhyvinvoinnin parissa.
Erityisosaamiseni on aikuisväestön elämäntapamuutos valmennus, josta on tullut sydäntä lähellä oleva asia viimeisten vuosien varrella.
Valmentajana haluan olla auttamassa sinua kohti parempaa hyvinvointia, juuri sinun arkeen sopivalla tavalla!
