fbpx

ELÄMÄNTAPAMUUTOS VALMENNUKSEN AVULLA KAPUAT ASKEL ASKELEELTA KOHTI HYVINVOINTISI HUIPPUA!

Jaksa paremmin

Elämäntapamuutos valmennuksen avulla opit hallitsemaan untasi. Saat keinoja palautumisen lisäämiseen. Saat apua liikunnan ja ruokailujen tasapainottamiseen ja jaksat arjessa paremmin. 

Turvallista ja tehokasta

Elämäntapamuutos valmennuksessa mennään aina asiakkaan terveys edellä. Jokaisen asiakkaan polku luodaan hänelle sopivaksi. Valmennuksessa otetaan huomioon aina asiakkaan lähtötaso ja tavoitteet.

Omaan hyvinvointiin kannattaa sijoittaa aina

6 kuukauden valmennus siältää:

→ Valmentajan tuen ja yhteydenpidon koko valmennuksen ajan

→ 6 x 60min tapaamista valmentajan kanssa

→ 6 x 15min välitsekkaus puhelimitse 

→ Ruokapäiväkirjan läpikäynti ja analyysi

→ Halutessa sinun tarpeisiin räätälöity treeniohjelma

Elämäntapamuutos valmennus

6 kuukauden valmennus 675 € 

Valmennus voidaan toteuttaa livenä pääkaupunkiseudulla tai etäyhteydellä oletpa missä vain!

1. Ota yhteyttä 

Voit ottaa helposti ja nopeasti yhteyttä yhteydenottolomakkeen tai sähköpostin kautta. 

 

2. Sovi tapaaminen

Valmennukseen kuuluu ilmainen aloitustapaaminen, joka ei sido sinua vielä mihinkään. Tällä varmistetaan sujuva yhteistyö ja suunnitellaan sinun näköinen polku.

3. Aloita elämäntapamuutos valmennus

Aloitustapaamisen jälkeen aloitetaan elämäntapamuutos valmennus, jossa sinulle on taattu valmentajan tuki ja yhteydenpito! 

Valmentaja

Olen ammattikorkeakoulusta valmistunut liikunnanohjaaja. Ammattitaitoani olen kehittänyt vuosien varrella erilaisilla pienillä koulutuksilla ja kirjallisuudella. Viimeisimpänä kiinnostuksen ja opiskelun aiheena on ollut psyykkinen valmennus.

Liikunnan ammattilaisena olen työskennellyt eri ikäisten kohderyhmien kanssa lapsista senioreihin. Lisäksi näkemystä on karttunut erityisryhmien kanssa maahanmuuttajien liikunta hankkeen, pitkäaikaistyöttömien liikunnan ja työhyvinvoinnin parissa.

Erityisosaamiseni on aikuisväestön elämäntapamuutos valmennus, josta on tullut sydäntä lähellä oleva asia viimeisten vuosien varrella. 

Valmentajana haluan olla auttamassa sinua kohti parempaa hyvinvointia, juuri sinun arkeen sopivalla tavalla!