fbpx

Yksilöohjausta liikunnan aloittamiseen ja ylläpitämiseen!​

Lähde liikkeelle ja pidä motivaatio yllä yksilöohjauksen avulla

Tuntuuko liikunnan aloittaminen hankalalta?

Etkö tiedä miten lähtisit liikkeelle?

Kaipaatko liikuttajaa, jonka kanssa liikunnan ylläpitäminen on tehokasta ja hauskaa?

Yksilöohjauksessa liikut aina turvallisesti ja sinun tarpeiden mukaisesti. 

Valmentajana olen koko matkan ajan tukemassa ja kannustamassa sinua eteenpäin. 

Treenit muodostetaan aina sinun toiveiden mukaisesti ja sinun aikatauluun sopivaksi. 

Yksilöohjauksen sisältö

Aloituspuhelu

Aloituspuhelun aikana käydään läpi asiakkaan lähtötilanne sekä toiveet ja tavoitteet yksilöohjaukseen.

Yksilöllisesti suunnitellut treenit

Jokainen treenikerta suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tavoitteet ja toiveet huomioiden.

Ohjausaikataulun ja paikan sopiminen

Yksilöohjauksen aikataulu ja paikka sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Yksilöohjaus on mahdollista toteuttaa joustavasti ympäri pääkaupunkiseutua.

Treenit

Yksilöohjauksien kesto ja treenikertojen määrä sovitaan aina henkilökohtaisesti asiakkaan kanssa. Treenit ohjataan aina asiakkaan lähtökohdat huomioden turvallisesti.

Yksilöohjauksen hinnat

1 x 60 min 85€ 

5 x 60 min 80€/tapaaminen

10x 60 min 75€/tapaaminen

Kaikki hinnat sis. alv 24%

Kaikkiin yksilöohjauksiin sisältyy ilmainen 15min alkukartoitus puhelimitse.