fbpx

Yksilövalmennus liikunnan aloittamiseen ja ylläpitämiseen!

Lähde liikkeelle ja pidä motivaatio yllä yksilövalmennuksen avulla

Tuntuuko liikunnan aloittaminen hankalalta?

Etkö tiedä miten lähtisit liikkeelle?

Kaipaatko liikuttajaa, jonka kanssa liikunnan ylläpitäminen on tehokasta ja hauskaa?

Yksilövalmennuskessa liikut aina turvallisesti ja sinun tarpeiden mukaisesti. 

Valmentajana olen koko matkan ajan tukemassa ja kannustamassa sinua eteenpäin. 

Treenit muodostetaan aina sinun toiveiden mukaisesti ja sinun aikatauluun sopivaksi. 

Yksilövalmennuksen sisältö

Aloituspuhelu

Aloituspuhelun aikana käydään läpi asiakkaan lähtötilanne sekä toiveet ja tavoitteet yksilöohjaukseen.

Yksilöllisesti suunnitellut treenit

Jokainen treenikerta suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tavoitteet ja toiveet huomioiden.

Ohjausaikataulun ja paikan sopiminen

Yksilövalmennuksen aikataulu ja paikka sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Yksilövalmennus on mahdollista toteuttaa joustavasti ympäri pääkaupunkiseutua.

Treenit

Yksilövalmennuksen kesto ja treeni kertojen määrä sovitaan aina henkilökohtaisesti asiakkaan kanssa. Treenit ohjataan aina asiakkaan lähtökohdat huomioiden turvallisesti.

Yksilövalmennuksen hinnat

10 tapaamista

850 €

  • Alkukartoitus puhelimitse
  • 10 x 60 min tapaamiset
  • Maksu on mahdollista suorittaa 2. erässä
  • Liikuntasuunnitelma ja yksilöllinen harjoitusohjelma

25 tapaamista

2000 €

  • Alkukartoitus puhelimitse
  • 25 x 60 min tapaamiset
  • Maksut mahdollista suorittaa 2. tai 5. erässä
  • Liikuntasuunnitelma ja yksilöllinen harjoitusohjelma (sis. päivitykset)

50 tapaamista

3750 €

  • Alkukartoitus puhelimitse
  • 50 x 60 min tapaamiset
  • Maksut mahdollista suorittaa 2., 5. tai 10. erissä
  • Liikuntasuunnitelma ja yksilöllinen harjoitusohjelma (sis. päivitykset)

Alkukartoitus on aina ilmainen eikä sido sinua vielä ostamaan valmennusta.

Kaikki hinnat sisältävät alv. 24%