Palvelut
YKSILÖVALMENNUS
Kenelle yksilövalmennus sopii?
Yksilövalmennus sopii sinulle, jos:
- Haluat yksilöllistä ja turvallista ohjausta
- Sinulla on kipuja tai tuki- ja liikuntaelinvaivoja
- Haluat harjoittelun tukevan arkeasi ja hyvinvointiasi
- Arvostat valmentajan jatkuvaa tukea ja läsnäoloa
- Haluat edetä tavoitteitasi kohti omassa tahdissasi
Mistä yksilövalmennus koostuu?
Yksilövalmennuksessa liikut aina turvallisesti ja ammattitaitoisessa ohjauksessa.
Valmennus pitää sisällään:
- Valitsemasi paketin mukaisen määrän treenejä (50min/treeni)
- Jatkuvan tuen ja yhteydenpidon valmentajan kanssa
- Sopimuksen mukaan treeniohjelman (sis. päivitykset) sekä ravintoneuvontaa.
Kiinnostaako valmennus - toimi näin!
Laita viestiä ja varaa aika maksuttomaan konsultaatioon. Puhelun aikana käydään läpi asiakkaan lähtötilanne sekä toiveet ja tavoitteet yksilöohjaukseen.
Sopivan valmennuspaketin valinta ja valmennuksen yksityiskohdista sopiminen. Yksilövalmennuksen aikataulu ja paikka sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa. Yksilövalmennus on mahdollista toteuttaa muutamassa paikassa Espoossa.
Sitten on aika aloittaa treenit! Treenit toteutetaan sovitussa paikassa asiakkaan kanssa yhdessä sovittujen aikataulujen mukaisesti. Treenit ohjataan aina asiakkaan lähtökohdat huomioiden turvallisesti.
PIENRYHMÄVALMENNUS
Pienryhmävalmennus sopii sinulle, joka haluat treenata motivoivassa porukassa, mutta arvostat silti yksilöllistä ohjausta. Valmennus toteutetaan 3-6 hlö pienryhmässä. Treenit ovat aina ohjattuja ja sovellettavissa jokaisen osallistujan tasoon ja tarpeisiin.
Harjoitukset toteutetaan ryhmälle täysin yksityiskäyttöön varatulla liikuntastudiolla Espoossa.
Hinta: alkaen 34€/hlö/
